Onze lessen

D-Yoga biedt een ruime aanbod aan workshops, individuele sessies en wekelijkse lessen voor zowel volwassenen als tieners en kinderen.

Daarnaast organiseren we teambuildingactiviteiten, yoga voor bedrijven en yoga retreats in zowel België als het buitenland.

Voor meer informatie, om je in te schrijven voor mijn nieuwsbrief of om lid te worden van de D-Yoga community, bezoek mijn contactpagina.

Privélessen

Privéles 1 persoon

Privé Yoga Les: Een Persoonlijke Reis naar Innerlijke Rust en Flexibiliteit

1 uur

€ 55

Boek nu

Privéles 2 personen

Privé Yoga Les: Een Persoonlijke Reis naar Innerlijke Rust en Flexibiliteit

1 uur

€ 80

Boek nu

Privéles voor meerdere personen

1 uur

Prijsofferte

Neem contact op

Tijdelijke Reeksen

Thuiskomen in Stilte

Een 4-weekse reis naar rust, aandacht en verbinding. Vier vrijdagochtenden om te vertragen en opnieuw ruimte te ervaren.

Boek nu

Start to Yoga

De ideale reeks voor wie de eerste stappen op de mat wil zetten. Leer de basis in een veilige en rustige omgeving.

Boek nu

Thuiskomen in Stilte

Een 4-weekse reis naar rust, aandacht en verbinding

Meditatie betekent niet dat je hoofd leeg moet zijn. Je hoeft ook niet lang stil te kunnen zitten of al ervaring te hebben. Tijdens Thuiskomen in Stilte nemen we vier weken lang bewust de tijd om te vertragen. Niet om ergens te geraken, maar om te ontdekken wat er gebeurt wanneer we even stoppen met doen.

“We moeten ons brein echt wat rust gunnen.”

— Prof. Dr. Steven Laureys, neuroloog en neurowetenschapper

Aankomen

Van bewegen naar vertragen. Van buiten naar binnen. We gebruiken lichaam en adem als anker en ontdekken hoe aandacht ons helpt om werkelijk aanwezig te zijn.

Verstillen

We leren onze aandacht verzamelen, observeren en ruimte maken voor wat er is. Geleide meditatie en visualisatie helpen ons om stabiliteit en innerlijke rust te ervaren.

Loslaten

Soms ontstaat ruimte juist wanneer we niets meer proberen te veranderen. Via diepe ontspanning en Yoga Nidra verkennen we de kunst van het loslaten.

Verbinden

Van stilte naar zachtheid en verbinding. Met Metta-meditatie richten we aandacht op vriendelijkheid en mildheid: eerst naar onszelf en vervolgens naar buiten.

Voor wie?

Deze reeks is toegankelijk voor iedereen. Je hebt geen ervaring met yoga of meditatie nodig en je hoeft niet lenig te zijn of “goed te kunnen mediteren”.

Elke sessie wordt stap voor stap begeleid en biedt ruimte om te ontdekken welke vorm van meditatie bij jou past. Misschien mag je gewoon even thuiskomen in de stilte.

Praktisch

11, 18, 25 sept & 9 okt 2026
09:00 – 10:00 (60 min)
Leefpunt Ikaria
€48 voor de volledige reeks

Schrijf je nu in

Start to Yoga

4 weken om yoga rustig, bewust en met vertrouwen te ontdekken

Nieuwsgierig naar yoga, maar weet je niet goed waar te beginnen? Misschien denk je dat je niet lenig genoeg bent of heb je nog nooit op een yogamat gestaan. Start to Yoga is er precies voor dat moment. In een kleine, toegankelijke setting leer je niet alleen wat we doen, maar ook waarom en hoe.

De basis

We leren de belangrijkste principes en basishoudingen kennen en ontdekken hoe je comfortabel en veilig op de mat kunt bewegen.

Adem & beweging

Hoe beweeg je met je adem mee? We oefenen eenvoudige overgangen en bouwen geleidelijk een kleine flow op.

Voelen & aanpassen

Geen twee lichamen zijn hetzelfde. We leren luisteren naar het lichaam, grenzen herkennen en houdingen aanpassen met hulpmiddelen.

Alles samenbrengen

Tijdens de laatste ontmoeting brengen we alles samen in een complete practice: bewegen, ademen, aandacht en ontspanning.

Voor wie?

Start to Yoga is voor jou als je nog nooit yoga hebt gedaan, opnieuw wilt beginnen, of eerst de basis wilt begrijpen voordat je aansluit bij een reguliere les. Je hoeft niet lenig, sterk of sportief te zijn om te beginnen.

Yoga begint niet bij wat je kunt. Yoga begint waar jij vandaag bent.